As sementes de frutas e hortaliças tem um papel importante a desempenhar no combate à fome. Nosso propósito é melhorar vidas e promover alimentação saudável e nutritiva em parcerias com produtores do mundo todo, focando em Colaboração, Inovação, Excelência e Sustentabilidade.

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Você está recebendo um kit para cultivar em sua casa sementes de tomate e alface da Seminis. Junte se a nós na missão de melhorar vidas por meio de saúde e nutrição avançada.

Informações nutricionais:

TOMATES

Os tomates são os vegetais mais populares do mundo. Eles são tão versáteis que você pode apreciá-los crus, cozidos, como molho, em um sanduíche, assados, grelhados, fritos, salteados, assados, recheados ou secos.

É um vegetal rico em nutrientes essenciais. Os tomates têm sido chamados de “superalimentos” por conta de sua qualidade nutricional. Além disso, são uma boa fonte de vitamina C, vitamina A, potássio e vitamina K.

Os tomates são a principal fonte alimentar de licopeno, um antioxidante que dá aos tomates a cor vermelha brilhante, ajuda a protegê-los dos raios ultravioleta do sol e está associado a muitos benefícios à saúde, incluindo a redução do risco de câncer.

Apesar da variação que existe entre as cultivares de tomates, um tomate médio fornece mais de 1/3 da recomendação de vitaminas A e C recomendada pela OMS.

E o melhor, apenas 32 calorias!

ALFACES

A alface é rica em fibras e antioxidantes e deve ser incluída na alimentação do dia a dia, pois traz diversos benefícios para a saúde, como favorecer a perda de peso, melhora a saúde gastrointestinal e regula os níveis de açúcar no sangue. Esses benefícios são proporcionados pelos nutrientes e compostos bioativos presentes na alface, como vitamina C, carotenoides, folatos, clorofila e compostos fenólicos.

Essa verdura pode ser utilizada em saladas, na preparação de sucos ou chás, podendo ser facilmente plantado em casa, sendo apenas necessário um pequeno vaso, muita luz solar e água para crescer.

Para obter todos os benefícios da alface, é indicado comer pelo menos 4 folhas de alface por dia, preferencialmente com 1 colher de azeite de oliva, pois assim é possível aumentar seu poder antioxidante.

Como cultivar as sementes que você está recebendo?

1.       Formação de mudas

É recomendado o semeio em um pequeno recipiente. Foram enviados dois vasos no seu kit, um para o semeio da alface e outro para o tomate.

Este vaso deve ser preenchido com o Substrato Pindstrup Forest Gold, que também foi enviado para você no kit. Recomendamos que você adicione 200 ml de água no substrato ao começar a usar. Depois, basta fazer um buraco (pouca profundidade) para cada semente e colocar de 5 a 7 sementes em cada vaso. Depois, é só esperar o desenvolvimento das plantas!

Entre 28 e 30 dias após o semeio, essas plantas estarão aptas a serem transplantadas para seu local definitivo, recomendamos um vaso maior ou jardineira.

Lembrando que este recipiente do semeio deve permanecer em um local com luminosidade e protegido da chuva direta. Nesse intervalo entre o semeio e transplante é importante ficar atento ao surgimento de pragas e doenças.

2.       Transplante definitivo

O local definitivo da instalação do cultivo não deve ficar em local com ausência de luz e é preferível que a planta fique direcionada para a luminosidade das primeiras horas do dia.

Após o transplante das mudas, é recomentado utilizar uma cobertura morta (resto de folhas, palha seca) na parte inferior das plantas, essa cobertura manterá a umidade e impedirá o surgimento de plantas daninhas.

3.       Tutoramento

A planta do tomate necessita de tutoramento e isso pode ser feito com hastes de madeira e sendo ajustada conforme a planta vai se desenvolvendo.

4.       Dicas de manejo

No cultivo orgânico (domiciliar), para prevenção de pragas e doenças, pode-se utilizar misturas de bicabornato de sódio, vinagre, alho, canela e cravo, para repelir insetos e estruturar a planta, sendo a mistura borrifada sobre a parte aérea da planta.

Agora é só começar! E não esquece de contar para gente como você está se saindo nessa missão de alimentar o mundo, através de nossas redes sociais Facebook /// Instagram utilizando a #vegetablesbybayer

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